Felicidad, preocupación, ilusión, desvelos, cansancio… La llegada al mundo de un bebé supone una alegría inmensa para sus progenitores, pero también lleva aparejado un cóctel de sensaciones y una continua fuente de inseguridades, especialmente durante sus primeros meses de vida. Poder disfrutar de un bebé
Dormir bien es fundamental para la salud. Un buen descanso es clave para la recuperación de cuerpo y mente y para poder afrontar un nuevo día con energía. Y en lo referente al sueño, tan importante es la duración como la calidad del mismo. Algunas
¿Te pasas las noches dando vueltas en la cama sin encontrar postura? ¿Ves como pasan las horas y sigues sin poder conciliar el sueño? Tranquilo, no estás solo. Aproximadamente un 40% de la población adulta española ha padecido algún episodio de insomnio y entre un
Muchos españoles tienen dificultades para conciliar el sueño. Es un problema muy habitual, y si se convierte en algo recurrente, puede afectar negativamente a nuestra salud mental y física. Son muchos los factores que pueden causar insomnio: desde estrés o ansiedad hasta a trastornos de
¿Sufres de trastornos del sueño? ¿Sueles tener dificultades para dejar de lado el estrés cuando llega el momento de acostarse en el colchón y dejarse llevar por los brazos de Morfeo? No estás solo; casi la mitad de los españoles sufren o han sufrido algún