Imagina un mundo donde las leyes de la física no se aplican, un lugar donde cada noche tienes la oportunidad de sumergirte en una experiencia inmersiva parecida a un juego de escape.Un día te encuentras explorando una ciudad flotando en el cielo y al siguiente,
Si eres un padre o una madre y estás agotado por las noches sin dormir debido a tu bebé, que sepas que no estás solo.La llegada de un bebé es una experiencia maravillosa, pero también conlleva una falta de sueño que puede volverse agotadora.Si te
El descanso nocturno es una de las necesidades más importantes de todo ser humano. Es durante el sueño que nuestro cuerpo y mente encuentran el momento para regenerarse, permitiéndonos abordar cada jornada con energía y vitalidad. Aunque el sueño es un proceso natural, debemos prestar
Hay ocasiones en que los ronquidos no son sinónimo de descanso sino todo lo contrario: son uno de los síntomas de la apnea del sueño, un trastorno que afecta a cerca de 2 millones de personas en nuestro país y que, sin embargo, muy poca
El sueño no solo es un elemento de descanso necesario para la salud: también ayuda a nuestro organismo a realizar actividades que son imprescindibles para poder funcionar correctamente. Y aunque pueda resultar chocante, entre esas actividades también se encuentra el consumo de energía. Pero, ¿sabes
El estrés, los hábitos de vida, los problemas laborales, el estado de ánimo… hay multitud de elementos de nuestra vida diaria que puedan afectar a nuestro descanso e impedirnos dormir bien. Según un estudio de la Sociedad Española de Neurología, al menos el 20% de
Las propiedades curativas, medicinales o, simplemente, beneficiosas que tienen muchas plantas no son nuevas: empezaron a estudiarse desde la Edad Media y fueron registrándose poco a poco en el llamado herbario medieval, un compendio de manuscritos en los que figuraban las características y ventajas de
Dormir bien no es fácil. Ya sea simplemente conciliar el sueño rápidamente o permanecer dormido durante toda la noche del tirón, especialmente cuando te encuentras bajo una situación de estrés. A veces, incluso cuando contamos con un colchón cómodo, una buena almohada y llevamos un
Sentir espasmos involuntarios mientras dormimos es un fenómeno más habitual de lo que pensamos. Los expertos aseguran que al menos el 70% de las personas han sentido en algún momento estas sacudidas nocturnas.Suelen ocurrir justo cuando nos disponemos a dormir o poco antes de caer