Hay ocasiones en que los ronquidos no son sinónimo de descanso sino todo lo contrario: son uno de los síntomas de la apnea del sueño, un trastorno que afecta a cerca de 2 millones de personas en nuestro país y que, sin embargo, muy poca
El sueño no solo es un elemento de descanso necesario para la salud: también ayuda a nuestro organismo a realizar actividades que son imprescindibles para poder funcionar correctamente. Y aunque pueda resultar chocante, entre esas actividades también se encuentra el consumo de energía. Pero, ¿sabes
El embarazo es un periodo fascinante, emotivo y bello en la vida de una mujer. El cambio hormonal que experimentan las mujeres embarazadas les aporta energía, vitalidad y belleza, y mejora su piel, su cabello y hasta sus relaciones íntimas. Sin embargo, a medida que
El estrés, los hábitos de vida, los problemas laborales, el estado de ánimo… hay multitud de elementos de nuestra vida diaria que puedan afectar a nuestro descanso e impedirnos dormir bien. Según un estudio de la Sociedad Española de Neurología, al menos el 20% de
El sueño es un elemento básico para el desarrollo físico, intelectual y emocional de cualquier persona. Sin un descanso adecuado nuestro organismo se resentiría de tal forma que todas nuestras actividades cotidianas se verían afectadas, tanto en el ámbito personal como en el profesional y,
Todo el mundo atraviesa a lo largo de su vida situaciones complicadas desde el punto de vista emocional y profesional. Y más allá de los disgustos y los cambios de estado de ánimo que provocan, estas situaciones suelen llevar aparejada una consecuencia que afecta directamente
Felicidad, preocupación, ilusión, desvelos, cansancio… La llegada al mundo de un bebé supone una alegría inmensa para sus progenitores, pero también lleva aparejado un cóctel de sensaciones y una continua fuente de inseguridades, especialmente durante sus primeros meses de vida. Poder disfrutar de un bebé
Las propiedades curativas, medicinales o, simplemente, beneficiosas que tienen muchas plantas no son nuevas: empezaron a estudiarse desde la Edad Media y fueron registrándose poco a poco en el llamado herbario medieval, un compendio de manuscritos en los que figuraban las características y ventajas de
La almohada es uno de los objetos más inspiradores de la historia y de la propia vida. Sócrates dio cuenta de sus virtudes cuando afirmó que “la buena conciencia es la mejor almohada para dormir”, y el escritor Arturo Pérez Reverte resumió sus virtudes románticas
Dormir bien es fundamental para la salud. Un buen descanso es clave para la recuperación de cuerpo y mente y para poder afrontar un nuevo día con energía. Y en lo referente al sueño, tan importante es la duración como la calidad del mismo. Algunas